Escrito por Rocheline Williams A autocompaixão vem sendo um dos tópicos mais estudados atualmente na psicologia. Estudos científicos nos mostram que a prática da autocompaixão chega a ser mais importante no desenvolvimento pessoal do que a autoestima (Kristin Neff, 2009). Além do mais, a autocompaixão é positivamente associada a sabedoria, otimismo e felicidade. Quer saber mais? Aprenda neste artigo sobre a definição, elementos, barreiras e os 6 passos para o cultivo da autocompaixão. Definição